行程概览
建议安排5-7天行程，最佳旅行时间为4-10月
交通方式
- 台北-香格里拉：搭乘直飞或经昆明转机航班，航程约4-6小时
- 当地交通：建议包车或参加当地小团游
行程规划
- 第一天：抵达适应
- 上午：台北飞抵香格里拉，入住酒店适应海拔
- 下午：漫步独克宗古城，参观世界最大转经筒
- 晚上：品尝藏式牦牛火锅，避免剧烈运动
- 第二天：宗教文化探索
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：探访藏民家访，体验唐卡制作
- 晚上：入住松赞林卡酒店
- 第三天：自然奇观
- 全天：普达措国家公园徒步游览属都湖、碧塔海
- 傍晚：返回市区休息
- 第四天：秘境探索
- 上午：前往纳帕海依拉草原骑马
- 下午：探访巴拉格宗大峡谷
- 晚上：体验藏药浴缓解疲劳
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免饮酒洗澡
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、常用药品
- 文化礼仪：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针方向
- 特色美食：酥油茶、青稞饼、牦牛肉、松茸鸡汤
住宿推荐
- 奢华之选：松赞林卡酒店
- 特色民宿：独克宗古城藏式客栈
- 经济选择：香格里拉市区酒店
这片海拔3300米的净土，将带给你前所未有的心灵震撼与自然体验。